Vitamin D
Vitamin D! Was genau ist das? Vitamin D gehört zu einer Reihe leicht unterschiedlicher Stoffe, Vitamin D3 kannst du in tierischen Lebensmittel, wie Hering, Lachs oder im für viele noch bekannten Lebertran, in relativ hohen Dosen finden und in kleinen Mengen auch in Milchprodukten. Das Vitamin D2 kommt in Avocado und in Champignon in geringen Mengen vor. Wie wichtig Vitamin D für den Menschen ist, wurde in den 1920er – 30er Jahren entdeckt. Die Mangelkrankheit Rachitis war bei Kindern ein großes Problem. Fast zeitgleich kamen zwei Wege zur Heilung ans Licht. Einmal über die Gabe von Lebertran und der andere Weg, indem Kinder mit künstlichRead More →