Logo Martina Kahlert - Die LebenskräfTigerin

HOME

Lebe-einfach-leicht

TCM-Ernährungsberatung mit der LebenskräfTigerin®

TCM-Ernährungsberatung

Eine starke Mitte, die Basis für ein vitales und kraftvolles Leben.

Lebensqualität und Wohlbefinden sind eng mit einer passenden und wohlschmeckenden Ernährung verknüpft. Denn nur wenn wir gerne essen, was uns gleichzeitig individuell passend nährt, sind Körper, Geist und Seele für die täglichen und außergewöhnlichen Aufgaben bestens aufgestellt. 

Worum es geht

Die Mitte ist in Ost und West das Zentrum für unsere Verdauungskraft. Hier ist unsere Abwehrkraft – unser Wei-Qi, wie die Traditionelle Chinesische Medizin sie bezeichnet, angesiedelt. Kommt es an dieser Stelle zu Problemen, können Müdigkeit, Schmerzen, Gewichtsprobleme, Reizdarm, Stimmungsschwankungen, Unverträglichkeiten, sowie andere ungemütliche Zustände die Folge sein. Es lohnt sich sehr den eigenen bedarfsgerechten Ernährungsstil zu entwickeln. Denn nicht alles, was allgemein als gesund betrachtet wird, passt in das eigene Profil.

Mit einer persönlichen Ernährungsberatung auf Grundlage deiner Situation lässt sich hier häufig, in überraschend kurzer Zeit, viel erreichen. Haben wir genügend Qi – Lebenskraft zur Verfügung, können wir vorbeugend und präventiv für uns sorgen. Aber auch in besonderen Lebensphasen, kommen wir durch eine bedarfsgerechte, optimale Versorgung schneller wieder in unsere Mitte und damit in unsere Lebenskraft. Hier sind sich moderne Medizin und traditionelle Heilweisen sehr einig.

Je nach Lebenssituation und persönlichen Herausforderungen, verändern sich deine Bedürfnisse. Alter, akute oder chronische Erkrankungen, berufliche oder familiäre Situation, seelische Befindlichkeiten, all diese Dinge können die Energetik – das fein ausbalancierte System Mensch durcheinanderbringen. Mit einer persönlichen integrativen Ernährungsberatung begleite ich dich gerne zurück in dein Wohlbefinden.

Mein Angebot für dich

Die Umsetzung einer individuell angepassten und gesunden Ernährung mit einfachen und leckeren Essgewohnheiten kann leicht Teil deiner täglichen Routine werden. In einer persönlichen Ernährungsberatung erfährst du, welche vorzugsweise heimischen Lebensmittel und Zubereitungsmethoden für dich am besten geeignet sind, um deine optimale Ernährung zu erreichen.

Deine individuelle Konstitution und deine aktuelle Lebenssituation werden berücksichtigt. Das Ziel ist es, einen Plan zu erstellen, der für dich persönlich machbar und nachhaltig ist.

Ich bin mir sicher, dass du angenehm überrascht sein wirst, wie schnell sich dein Energiestatus mit den richtigen Veränderungen verbessern kann. Warte nicht länger damit, dein bestes Leben zu leben – buche noch heute deine Beratung, ich freue mich auf DICH.

Für wen ist das Angebot passend

  • Du fühlst dich, was deine Ernährung angeht nicht mehr wohl
  • Müdigkeit, Schmerzen, Verdauung, Stimmung, ... dürfen sich verbessern
  • Der Ernährungsdschungel wir immer dichter
  • Deine Ernährung soll alltagstauglich und praktisch sein
  • Dein Gewicht soll stabil bleiben oder in Balance kommen
  • Du willst gesund UND lecker essen
  • Du kochst für dich und deine Lieben, es soll unkompliziert sein
  • Das Zusammenspiel von Mitte und Seele ist für dich interessant
  • Eine besondere gesundheitliche Situation benötigt viel Energie
  • Du wünscht dir Erfahrung auch im Umgang mit einer Krebserkrankung
  • Du magst keine in Stein gemeißelte Regeln
  • Du suchst persönliche, achtsame und respektvolle Beratung

Mein Angebot für dich

Die Umsetzung einer individuell angepassten und gesunden Ernährung mit einfachen und leckeren Essgewohnheiten kann leicht Teil deiner täglichen Routine werden. In einer persönlichen Ernährungsberatung erfährst du, welche vorzugsweise heimischen Lebensmittel und Zubereitungsmethoden für dich am besten geeignet sind, um deine optimale Ernährung zu erreichen.

Deine individuelle Konstitution und deine aktuelle Lebenssituation werden berücksichtigt. Das Ziel ist es, einen Plan zu erstellen, der für dich persönlich machbar und nachhaltig ist.

Ich bin mir sicher, dass du angenehm überrascht sein wirst, wie schnell sich dein Energiestatus mit den richtigen Veränderungen verbessern kann. Warte nicht länger damit, dein bestes Leben zu leben – buche noch heute deine Beratung, ich freue mich auf DICH.

Für wen ist das Angebot passend

  • Du fühlst dich, was deine Ernährung angeht nicht mehr wohl
  • Müdigkeit, Schmerzen, Verdauung, Stimmung, ... dürfen sich verbessern
  • Der Ernährungsdschungel wir immer dichter
  • Deine Ernährung soll alltagstauglich und praktisch sein
  • Dein Gewicht soll stabil bleiben oder in Balance kommen
  • Du willst gesund UND lecker essen
  • Du kochst für dich und deine Lieben, es soll unkompliziert sein
  • Das Zusammenspiel von Mitte und Seele ist für dich interessant
  • Eine besondere gesundheitliche Situation benötigt viel Energie
  • Du wünscht dir Erfahrung auch im Umgang mit einer Krebserkrankung
  • Du magst keine in Stein gemeißelte Regeln
  • Du suchst persönliche, achtsame und respektvolle Beratung

Konditionen

Termin 1: 60 Minuten Erstgespräch, Ziele, Wünsche und Aufnahme deines Ist-Zustands. Du erhältst erste Empfehlungen anhand deines Ernährungsprotokolls, damit du schnell gut für dich sorgen kannst. Das Ernährungsprotokoll, erhältst du bei Terminvereinbarung, ist einfach auszufüllen und hilft mir deine Bedürfnisse und deine geschmacklichen Vorlieben einzuschätzen. Es sind keine genauen Mengenangaben notwendig und du hast die Möglichkeit festzuhalten, wie du dich an einzelnen Tagen fühlst und welche Ereignisse deinen Tag begleiten.

Die Termine finden online oder vor in der Praxis statt. Den genauen Ablauf vereinbaren wir bei einem kurzem Telefongespräch. 

 

Termin 2: 30 Minuten Besprechung deiner Unterlagen, Tipps und deine individuell passenden Rezepte für deinen einfachen Start.

Termin 3: Nach 14 Tagen, 15 Minuten für Fragen und konkrete Hilfestellung. Notiere dir Fragen, die sich rund um Zutaten, Zubereitung, Umsetzungshilfen oder Wirkweisen von Lebensmitteln aus Sicht der TCM-Energetik drehen können. Ich gebe dir Hilfestellung und Unterstützung.

Einen Bonus für meinen Basiskurs: „Refresh your Body“ – 7 Schritte für eine neue Lebensqualität mit einer starken Mitte. Hier findest du weitere relevante Inhalte, die deine Ernährungsanpassung leicht und einfach machen, hilfreiche Informationen und zusätzliche Rezepte für deine stärkende und leckere Küche. Damit gelingt dir der Einstieg in deine gesunde Lebensweise schnell und mit Freude. Dieser Kurs ist ein Selbstlernkurs, der auch unabhängig von einer individuellen Beratung gebucht werden kann. 

Diese Konditionen und die Zusammenstellung der Programme sind gültig, wenn direkt bei mir gebucht wird. 

Einzeltermine, können optional zugebucht werden. Fragen klären und extra Motivation sind häufig in der ersten Phase einer Ernährungsumstellung mehr als hilfreich. So werden Umsetzungstiefs gemeistert und dein Einsatz schnell belohnt. Besonders rund um gesundheitliche Krisen, Gewichtsanpassungen oder im Rahmen des LebenskräfTigerin® Programms lohnen sich diese Extras für dich sehr. Diese Termine können zeitlich frei gestaltet werden, wöchentlich, vierzehntägig oder monatlich.

 

Einfach leicht

Basis-Beratung
€ 210
  • Ernährungsberatung: Erstgespräch, Besprechung Unterlagen, Folgetermin 1, Bonus - Ernährungskurs
Jetzt Termin buchen

Einfach leicht+

Basis+ 3x30 Min.
€ 390
  • Alle Inhalte der Basisberatung. Zusätzlich 3x 30 Minuten Einzelcoaching für deine Ernährungsumstellung.
Jetzt Termin buchen

Einfach leicht++

Basis+ 6x30 Min.
€ 560
  • Alle Inhalte der Basisberatung. Zusätzlich 6x 30 Minuten Einzelcoaching für deine Ernährungsumstellung.
Jetzt Termin buchen

Einfach leicht

Basis-Beratung
€ 210
  • Ernährungsberatung: Erstgespräch, Besprechung Unterlagen, Folgetermin 1, Bonus - Ernährungskurs
Jetzt Termin buchen

Einfach leicht+

Basis+ 3x30 Min.
€ 390
  • Alle Inhalte der Basisberatung. Zusätzlich 3x 30 Minuten Einzelcoaching für deine nachhaltige Ernährungsumstellung.
Jetzt Termin buchen

Einfach leicht++

Basis+ 6x30 Min.
€ 560
  • Alle Inhalte der Basisberatung. Zusätzlich 6x 30 Minuten Einzelcoaching für deine nachhaltige Ernährungsumstellung.
Jetzt Termin buchen

Diese Konditionen und die Zusammenstellung der Programme sind gültig, wenn direkt bei mir gebucht wird. 

Vielen Dank für dein Interesse an einer integrativen Ernährungsberatung nach TCM. Meine Preise gelten pro Person für eine Einzelbuchung.

> Für Teilnehmer im LebenksräfTigerin®-Programms, an meinen Retreats und anderen Angeboten gelten je nach Absprache andere Preise. 

Bitte fülle für eine unverbindliche Terminanfrage das unten folgende Formular aus Gib im Textfeld bitte 2-3 Zeitfenster an, die für deine Erstberatung in Frage kommen, oder teile mir mit, an welchem Retreat oder Kurs du dich für eine TCM-Ernährungsberatung anmelden möchtest.

Ich biete Termine während der Woche von 09:00 – 18:00 Uhr an, einmal pro Woche sind auch Spättermine bis 20:30 Uhr möglich. Ich nehme schnellstmöglich Kontakt mit dir auf, um den genauen Ablauf zu planen.

Terminanfrage

Datenschutz

Logo Martina Kahlert - Die LebenskräfTigerin
Nach oben scrollen
Cookie Consent mit Real Cookie Banner