Wenn das Leben
Spuren hinterlassen hat.
Eine Erkrankung, eine Krise oder ein einschneidendes Erlebnis kann vieles verändern, manchmal leise, manchmal von einem Tag auf den anderen.
Vielleicht spürst Du, dass Du nicht einfach weitermachen möchtest wie bisher. Dass es Zeit ist, innezuhalten und herauszufinden, was Dir heute guttut und was Dich stärkt.
Die LebenskräfTigerin®
Coaching & Therapie
TCM-Ernährung
Autorin
Wenn Du schon lange funktioniert hast und spürst, dass Dein Körper eine Pause braucht
Vielleicht erkennst Du Dich darin wieder:
Du wachst morgens auf und fühlst Dich trotzdem müde. Du schläfst, aber erholst Dich nicht wirklich. Immer öfter tut Dir etwas weh, ohne dass Du genau sagen kannst, warum. Du bist schneller gereizt oder traurig als früher und schon Kleinigkeiten kosten Dich viel Kraft.
Vielleicht hast Du das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Du kümmerst Dich um alles und alle – doch für Dich selbst bleibt kaum noch Energie. Irgendwann meldet sich der Körper. Manchmal leise, manchmal sehr deutlich.
Viele Frauen kommen zu mir, weil sie sich wünschen,
- morgens wieder mit mehr Kraft in den Tag zu starten
- endlich wieder besser zu schlafen und zur Ruhe zu kommen
- sich nicht ständig erschöpft oder überfordert zu fühlen
- ihren Körper und seine Signale besser zu verstehen
- Beschwerden ganzheitlich zu betrachten und Zusammenhänge zu erkennen
- ihre Ernährung gezielt als Unterstützung für mehr Wohlbefinden zu nutzen
- belastende Erfahrungen in einem geschützten Rahmen zu verarbeiten
- sich selbst wieder näherzukommen und das Vertrauen in den eigenen Körper zurückzugewinnen
Seit über 30 Jahren begleite ich Menschen mit einem ganzheitlichen Blick auf Körper und Psyche. Dabei verbinde ich Psychotherapie, körperorientierte Methoden und Integrative Ernährung nach TCM – achtsam, individuell und in einem Tempo, das zu Dir und Deinem Leben passt.
Du musst nicht warten, bis gar nichts mehr geht. Manchmal beginnt Veränderung mit der Entscheidung, Dir selbst wieder Aufmerksamkeit zu schenken.
Die LebenskräfTigerin®
Die drei Säulen meiner Begleitung
Mentale & emotionale Stabilität
Therapie & Coaching
Grübelgedanken, Sorgen, Ängste oder das Gefühl, sich selbst verloren zu haben, das sollte nicht Teil Deines Alltags sein. Dein Körper braucht ein in sich ruhendes Nervensystem, für ein Leben voller Vitalität und Leichtigkeit. Deine mentale Kraft nährt Deinen Körper.
Mit einem fundierten Schatz an Wissen und wirkungsvollen Coaching- und Therapietools begleite ich Dich zurück in Deine mentale Balance. Du findest innere Ruhe, Klarheit und neue Perspektiven für Deinen Weg nach Krankheit und Krise.
Deine Basis für neue Kraft - Ernährung
Integrativer Ernährung
Dein Körper ist das Fundament für alles und gleichzeitig besonders sensibel.
Eine körperliche oder seelische Krise kann dieses Gleichgewicht tief erschüttern und sich als Erschöpfung, Verdauungsprobleme oder körperliche Schwäche zeigen.
Integrative Ernährung nach den Prinzipien der TCM unterstützt Dich dabei, Deine Mitte wieder zu stärken.
Individuell auf Dich abgestimmt, alltagstauglich und genussvoll – für mehr Kraft, Stabilität und Vertrauen in Deinen Körper.
Innere Verbundenheit & seelische Kraft
Bewusstsein & Wissen
Du bist mehr als eine Krise oder Diagnose und mehr als Deine Gedanken. Unter allem liegt ein gesunder, unverletzlicher Wesenskern, der gesehen, gespürt und genährt werden möchte.
In dieser dritten Säule geht es um innere Verbundenheit, weibliche Spiritualität, Deine Ressourcen, Deine Intuition und Deine innere Weisheit. Du musst nicht gläubig sein, um diesen Raum zu öffnen, Interesse reicht. So kannst Du Dich wieder lebendig fühlen, getragen und verbunden auch nach einer Zeit, die Dich zutiefst gefordert hat.
Was Du von unserer gemeinsamen Reise erwarten darfst:
- Wir richten den Blick nach vorne aus, du bist mehr als diese Geschichte
- Du gewinnst spürbar mehr innere Ruhe und Sicherheit
- Ängste und Dauerstress verlieren an Macht
- Du kommst Dir selbst wieder näher, hörst und fühlst die Sprache Deiner Seele
- Selbstfürsorge und Vertrauen in Deinen Körper, sind wieder fest verankert in Deinem Leben
- Du erfährst, wie Ernährung und Lebensstil Dein seelisches Gleichgewicht beeinflussen
- Du stärkst mit integrativer Ernährung einfach und alltagstauglich Deine Vitalität und Kraft
- Du erfährst, dass Veränderung auch sanft und gelassen möglich ist
- In Deinem Tempo, auf Deine Weise, doch nicht mehr allein
Ob ganzheitliches Coaching, Ernährungsberatung nach TCM oder ein LebenskräfTigerin®-Programm mein Angebot ist für dich gemacht. Gemeinsam finden wir den Weg, der am besten zu dir passt.
In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch klären wir, was du brauchst und was dich stärkt.
Schreib mir gerne über das Kontaktformular.
Bücher für DICH:
„Der Lebenskraft neue Wurzeln geben!“ & „Buchweizen Gesunde Power für neues Qi“
Neuerscheinung: „Buchweizen Gesunde Power für neues Qi“
Hier findest du einen Einblick in meine beiden Bücher. Denn gesund werden und bleiben umfasst immer Körper, Geist und Seele. Diese beiden Bücher sind eine hilfreiche Unterstützung, die aus Erfahrung gewachsen ist.
