Verletzlichkeit heilen

Lange Zeit habe ich meine Verletzlichkeit verborgen gehalten und wollte sie der Welt nicht zeigen. Aber in den Jahren, in denen ich meinen Kunden half, die Wunden zu heilen, die sie zu mir brachten, begann ich die Wahrheit hinter der Verletzlichkeit zu verstehen. Es war meine große Krise im Jahr 2014, die mich vollends erkennen ließ, wie viel Kraft darin liegt, sich verletzlich zu zeigen. Das macht uns nicht nur stärker, sondern hilft uns auch, den Weg zu einem zufriedeneren Leben zu finden.

Wenn wir uns um unsere Seele und unseren Körper kümmern, brauchen wir einen ganzheitlichen Ansatz. Seelische Gesundheit und persönliche Entwicklung sind wichtig, aber auch die körperliche Gesundheit. So wie ein Chirurg manchmal operieren muss, um Raum für Gesundheit zu schaffen, müssen wir unseren inneren Garten pflegen, um unseren Körper und unsere Seele zu heilen.

Lebenspflege ist für mich mehr als nur individuell angemessene Ernährung, angenehme Bewegung und schöne Eindrücke – wie Musik, Kunst, Bücher, erfüllende Gespräche, Strategien zur persönlichen Entwicklung und gesunde, liebevolle Spiritualität. Es geht darum, dafür zu sorgen, dass uns diese Bausteine zur Verfügung stehen, damit wir uns im Leben wohlfühlen und uns die Chance geben, von traumatischen Erfahrungen und Seelenverlusten zu heilen.

Oft fehlt es uns jedoch an einzelnen Elementen der Lebenspflege oder wir haben sie aufgrund unserer Lebensgeschichte verloren. Das kann zu einer schwierigen Situation führen und eine Krise folgt der nächsten. Aber ich habe gelernt, dass diese Prozesse mit Sanftmut und Verständnis für uns selbst unterbrochen werden können. Wenn wir uns dem Thema Verletzlichkeit in unserem eigenen Tempo und in einer sicheren Umgebung nähern können, verlieren die Auslöser ihre Macht über uns und wir können heilen und vorankommen.