Lebenspflege – ein wunderbarer Weg für neue Lebenskraft Das Leben ist ein Abenteuer und vieles was wir Menschen erleben würden wir gerne einfach wegschicken oder gar nicht erst in unser Leben kommen lassen. Aber wie Lady Gaga in einem ihrer Songs schreibt, auch wenn es Millionen Gründe gebe einfach zu gehen, reicht uns ein guter Grund zu bleiben. Sobald wir in der Lage sind, die eigene Verletzlichkeit als Mensch anzuerkennen, ist ein großer Schritt in Richtung HEIL sein im Sinne von seelischer und mentaler Gesundheit getan. Denn wenn du dir dieser Bedürftigkeit und der dahinterstehenden Zartheit bewusst bist, kannst du so viel dafür tun, dassRead More →

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Respekt

Respekt! Was haben Ruhe, Empathie, Sicherheit, Persönlichkeit, Energie, Kraft und Treue miteinander zu tun?

Vielleicht grübelst Du ein bisschen, das sind nette Worte passend zu einem gelassenen Weltbild. Mir sind diese Wörter förmlich in den Kopf geplumpst. Wie ein Hacky Sack in die Hände eines Jongleurs. Das passiert regelmäßig, immer dann, wenn ich mich mit Wörtern spiele. Diese Wörter haben eine ähnliche Dynamik wie ein überraschend schönes Musikstück, Klänge, die Dich erreichen und deren Ursprung Du verfolgen möchtest.
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Vitamin D! Was genau ist das? Vitamin D gehört zu einer Reihe leicht unterschiedlicher Stoffe, Vitamin D3 kannst du in tierischen Lebensmittel, wie Hering, Lachs oder im für viele noch bekannten Lebertran, in relativ hohen Dosen finden und in kleinen Mengen auch in Milchprodukten.Read More →

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Stell dir vor du sitzt an einem schönen Platz. Dein ganzes Sein, du wie du so bist, ist vollkommen in Einklang mit dir selbst. Gleichgültig ob du gerade an irgend einer Stelle ein Problem, einen Kummer hast. Alles ist gesagt, alles ist getan, es gibt nichts zu tun. Was denkst du, welche Art von Mut hat dich hierher gebracht? Mut hat so viele Facetten, wie ein Diamant kann er in allen Farben leuchten. Nicht selten ist er unzerstörbar. Dieser Mut, über den ich heute schreibe, ist oft ein Teil der Lebenswelt von Frauen. Nicht dass ich glaube Männer bräuchten keinen Mut besonders, wenn es umRead More →

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Zuflucht finden, Kraft schöpfen! Wo findest Du Zuflucht, wenn alles zuviel wird? Zuflucht finden kann heißen, nach einer anstrengenden, kräftezehrenden Zeit einen kleinen Urlaub anzutreten. Eine Zeit der Erholung, damit Körper, Geist und Seele wieder Kraft schöpfen. Dieser Urlaub kann eine Fahrt ins Blaue sein, eine Woche im geliebten Ferienhaus oder der Besuch bei einer Freundin. Gerade rund um Feiertage ist oftmals der Wunsch nach einer kleinen Auszeit besonders groß und vielleicht geht es Dir da gerade nicht anders. Manchmal ist eine längere Reise nicht drin, sei es, weil Behandlungstermine anstehen oder Deine Gesundheit nicht so stabil ist. Auch Reisen die Freude machen, erfordern DeineRead More →

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Höre einfach nicht hin! Du nimmst jeden Tag, so viele Geräusche war. Laute, leise, Geräusche, die du zuordnen kannst oder die dir erst mal unbekannt vorkommen. Das ist so alltäglich und ich weiß nicht wie es dir geht Geräusche können sehr subtil, langsam und tiefgreifend das Nervensystem berühren. Dann kann es sein, dass ich nervös werde und mich ein Geräusch und selbst wenn es Musik ist, stört. So ist es in meiner Welt eher ruhig und ich entscheide mich ganz bewusst für oder gegen akustische Untermalung in meinem Leben. Solange ich zu Hause oder in meiner Praxis bin, geht das meistens auch ganz einfach undRead More →

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Mit Freude „Humor“ lösen! Bestimmte Dinge heiter und gelassen zu sehen, eine Geisteshaltung die auf gute Laune hinweist und auch für viele Künstler der zentrale Bestandteil ihrer Arbeit ist. Suchanfrage bei Google für das Wort „Humor“ So kennst du sicher den Begriff Humor. Gehst du bei der Antwort für Humor, die Google Suchanfrage dir anbietet ein bisschen tiefer, steht da als Bedeutung für Humor, Körpersaft. Und genau um diesen Körpersaft geht es mir heute. Nicht ganz ohne Freude, denn die Freude hilft, auf jeden Fall auch die ein oder andere Feuchtigkeit in deinem Körper entstanden ist, wieder zu bereinigen aber nun erst einmal von vorne.Read More →

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Gehen – Der Weg in dein Sein! Jeden Tag bewege ich mich durch mein Leben, meistens  zu Fuß und nicht wirklich sehr bewusst. Es geht mich sozusagen. Um achtsam und bewusst zu gehen, muss ich mich erinnern, wie wichtig mir das ist. Besonders in Zeiten, in denen viel um mich herum los ist, ist einfaches Gehen die Lösung. Es erlöst mich von meinem hochaktiven Gehirn, dem es sehr schwerfällt grad mal nicht zu denken. Im Gehen liegt der Ursprung einiger Therapieformen, die rechts – links Bewegung, die unsere Augen während dieser Bewegungsform leisten müssen, entspannt unser gesamtes System und bringt sozusagen Ordnung in das Geistesleben.Read More →

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Garteln, Leibarbeit im besten Sinn! Leibarbeit was für ein tief wirksames Wort. Einerseits ein bisschen altbacken, andererseits trifft es so ziemlich den Kern meiner Arbeit. Leibarbeit mache in dem Moment, in dem ich einen Menschen berühre. Leibarbeit ein etwas sperriges, weil ungewohntes Wort. Auch Gartenarbeit als Leibarbeit hat schon manche Seele um ihrem Kummer erleichtert. Körperorientierte Therapien, wie in meinem Fall eine Behandlung mit Deep-Gentle-Pulsing ist Leibarbeit. Oder viel alltäglicher und jeden Tag umsetzbar deine Ernährung. Dein Körper, dein Leib Beides ist enorm wichtig. Die Leibarbeit in Form einer Körpertherapie kann vieles lösen, was uns im wahrsten Sinne des Wortes im Magen liegt. Gebrochene HerzenRead More →

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Kosmos und Wohlgefühl In den letzten Tagen habe ich mich sehr intensiv, mit dem Zusammenhang zwischen Astrologie und Ernährung auseinandergesetzt. Gibt es da eine Auswirkung? Glaubst du, dass dir z.B. Migräne in die Wiege gelegt wird. Es ist nicht selten, dass mir Menschen sagen, ja meine Mama hatte auch immer Migräne. Gottgegeben, in den Sternen festgeschrieben oder konstitutionell – genetisch als Grundausstattung? Welche Rolle, spielen diese kosmischen Einflüsse auf unser Wohlbefinden? Diese Frage stellst du dir vielleicht, jedes mal, wenn du „zufällig“ dein Tageshoroskop in der Zeitung liest. Kann es sein, dass das tagesaktuelle Horoskop wie es augenblicklich  Millionen von Widder betrifft, das gleiche ProblemRead More →

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