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Hier findest du meine Beiträge, die sich mit Lebenspflege für Geist und Seele beschäftigen. Ernährungswissen und Rezepte findest du unter gesund und lecker, dazu Menüpunkt Kostenfrei ausklappen.
Schwarze Johannisbeere
Ribes nigrum – die Schwarze Johannisbeere In der naturheilkundlichen Anwendung Inhaltsübersicht Die Schwarze Johannisbeere (Ribes nigrum) ist vielen von uns als Frucht aus dem Garten bekannt – doch weniger bekannt ist, dass sie seit Jahrhunderten auch in der traditionellen Heilkunde geschätzt wird. Besonders in der Oligotherapie, einer sanften Methode mit Spurenelementen, wird Ribes nigrum gezielt
Entdecke die Kraft der Wut
Entdecke die Kraft der Wut Kluge Strategien für einen guten Umgang mit der eigenen Wut Inhaltsübersicht Im heutigen Blog-Beitrag tauche ich mit dir in die kraftvolle Emotion der Wut ein. Und ich möchte dir zeigen, wie du ihre Energie für positive Veränderungen nutzbar machen kannst. Die Entdeckung der Kraft in unserer Wut kann eine transformative Reise
Die eigene Bestimmung
Die eigene Bestimmung – How to Purpose Inhaltsübersicht Die eigene Bestimmung kennst du sie oder suchst du noch? Stell dir vor du sitzt an einem schönen Platz, du ruhst gelassen in der Sonne. Dein ganzes Sein, du wie du so bist, ist vollkommen in Einklang mit dir selbst. Gleichgültig, ob du gerade an irgendeiner Stelle
SMART gesund leben
Primärprävention S.M.A.R.T Regeln für ein gesundes Leben. Inhaltsübersicht: Kennst du die sogenannte S.M.A.R.T Regel? Die S.M.A.R.T Regel ganz konkret Das erste Element ist spezifisch Das zweite Element ist messbar Das dritte Element ist attraktiv Das vierte Element ist realistisch Das fünfte Element ist terminiert Erfolge feiern – was sonst noch wichtig ist Wie für mich
Trotz Krise das Gute im Leben finden
Trotz Krisen das Gute im Leben finden – Jahresrückblog22 “Das Jahr 2022: Mein Blick zurück, was für eine erstaunliche Reise, Krisen und das Gute im Leben!” Inhaltsübersicht: Das Jahr 2022 – Mein Blick zurück Lässt eine Krise die Uhr schneller gehen? Den Wandel zulassen, immer eine Übung Neuausrichtung und Markengründung Ein Sommer – drei Kurse
Angst und Stress meistern
Was kann Stress oder Angst für uns tun? Inhaltsübersicht: Wie geht es dir, wenn du diese Überschrift liest? Macht Stress einen Sinn? Ein kurzes Beispiel Die Natur hat sich etwas dabei gedacht Wenn die Entspannung, nicht oder ungenügend erfolgt. Eine Atemübung für alle Situationen Buchtipp Fazit Wie viele Menschen kennst du, die mit diesem
Sei dir deiner Stärke bewusst, das was dich zart und berührbar sein lässt ist deine wahre Kraft.
Außergewöhnliche Selbstcoaching-Tools für Menschen nach Krebs und Krise.
Ich freue mich mit dir Wissen zu teilen. Hol dir jetzt deine innere Freiheit zurück.
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Reis und Arsen
Inhaltsübersicht Reis und Arsen: Was Du wissen solltest – und wie Du Dich schützen kannst Reis gilt als wertvolles Grundnahrungsmittel – leicht bekömmlich, glutenfrei und vielseitig. Auch aus Sicht der TCM bietet Reis mit seinen Mitten stärkenden und Qi nährenden Eigenschaften tolle Einsatzmöglichkeiten und in gesunden, ballaststoffreichen oder vegetarischen Ernährungsformen kommt er oft auf den
Reis gesund kochen
Inhalt 🍚 Wärmender Kokosreis mit Hokkaido, Fenchel & Kurkuma Für 2–3 Portionen – Mitte-stärkend, basisch, glutenfrei, vegan Was das Rezept besonders macht: Basmati-Reis aus Indien, gründlich gewaschen & im Wasser gekocht (weniger Arsen). Gekochtes, warmes Essen stärkt die Mitte (Milz-Qi) besser als Rohkost oder Kaltes. Sanft süßliche, gelbe und orangene Zutaten nähren die Erde (TCM-Element
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