Gehen – Der Weg in dein Sein! Jeden Tag bewege ich mich durch mein Leben, meistens  zu Fuß und nicht wirklich sehr bewusst. Es geht mich sozusagen. Um achtsam und bewusst zu gehen, muss ich mich erinnern, wie wichtig mir das ist. Besonders in Zeiten, in denen viel um mich herum los ist, ist einfaches Gehen die Lösung. Es erlöst mich von meinem hochaktiven Gehirn, dem es sehr schwerfällt grad mal nicht zu denken. Im Gehen liegt der Ursprung einiger Therapieformen, die rechts – links Bewegung, die unsere Augen während dieser Bewegungsform leisten müssen, entspannt unser gesamtes System und bringt sozusagen Ordnung in das Geistesleben.Read More →

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Garteln, Leibarbeit im besten Sinn! Leibarbeit was für ein tief wirksames Wort. Einerseits ein bisschen altbacken, andererseits trifft es so ziemlich den Kern meiner Arbeit. Leibarbeit mache in dem Moment, in dem ich einen Menschen berühre. Leibarbeit ein etwas sperriges, weil ungewohntes Wort. Auch Gartenarbeit als Leibarbeit hat schon manche Seele um ihrem Kummer erleichtert. Körperorientierte Therapien, wie in meinem Fall eine Behandlung mit Deep-Gentle-Pulsing ist Leibarbeit. Oder viel alltäglicher und jeden Tag umsetzbar deine Ernährung. Dein Körper, dein Leib Beides ist enorm wichtig. Die Leibarbeit in Form einer Körpertherapie kann vieles lösen, was uns im wahrsten Sinne des Wortes im Magen liegt. Gebrochene HerzenRead More →

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Kosmos und Wohlgefühl In den letzten Tagen habe ich mich sehr intensiv, mit dem Zusammenhang zwischen Astrologie und Ernährung auseinandergesetzt. Gibt es da eine Auswirkung? Glaubst du, dass dir z.B. Migräne in die Wiege gelegt wird. Es ist nicht selten, dass mir Menschen sagen, ja meine Mama hatte auch immer Migräne. Gottgegeben, in den Sternen festgeschrieben oder konstitutionell – genetisch als Grundausstattung? Welche Rolle, spielen diese kosmischen Einflüsse auf unser Wohlbefinden? Diese Frage stellst du dir vielleicht, jedes mal, wenn du „zufällig“ dein Tageshoroskop in der Zeitung liest. Kann es sein, dass das tagesaktuelle Horoskop wie es augenblicklich  Millionen von Widder betrifft, das gleiche ProblemRead More →

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Zuflucht finden, Kraft schöpfen! Wo findest Du Zuflucht, wenn alles zuviel wird? Zuflucht finden kann heißen, nach einer anstrengenden, kräftezehrenden Zeit einen kleinen Urlaub anzutreten. Eine Zeit der Erholung, damit Körper, Geist und Seele wieder Kraft schöpfen. Dieser Urlaub kann eine Fahrt ins Blaue sein, eine Woche im geliebten Ferienhaus oder der Besuch bei einer Freundin. Gerade rund um Feiertage ist oftmals der Wunsch nach einer kleinen Auszeit besonders groß und vielleicht geht es Dir da gerade nicht anders. Manchmal ist eine längere Reise nicht drin, sei es, weil Behandlungstermine anstehen oder Deine Gesundheit nicht so stabil ist. Auch Reisen die Freude machen, erfordern DeineRead More →

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„Das himmlische Wasser versiegt, …“ (Der Weg der Kaiserin, von Christine Li und Ulja Krautwald) Das ist die blumige Umschreibung für das, was viele Frauen gerne einfach auslassen würden. Tropfnasse T-Shirts in der Nacht, gleichzeitig Schüttelfrost. Schlechte Laune, ein instabiles Nervensystem, dabei 48 Jahre alt und meine Joggingrunden wurden auch immer anstrengender, was soll es anderes sein, als die Wechseljahre. Am 01.01.2014 begann dann die ganz große Nummer, ich musste meine Praxistermine verschieben, Gott sein dank waren ja noch Ferien, aber meine Gruppen wollten bedient sein, einfach so zum Jahresstart die neuen Abnehmgruppen canceln das ging nicht. Dachte ich, denn ein paar Tage später, warRead More →

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Kreative Wortklauberei, dieser Beitrag dreht sich kreativ um das Wort Respekt! Was haben Ruhe, Empathie, Sicherheit, Persönlichkeit, Energie, Kraft und Treue miteinander zu tun? Vielleicht grübelst Du ein bisschen, nette Worte passend in einen entspannten Denkrahmen. Mir sind diese Wörter förmlich in den Kopf geplumpst. Wie ein Hacky Sack in die Hände eines Jongleurs. Das passiert regelmäßig, immer dann wenn ich mich mit Wörtern spiele. Diese Wörter haben eine ähnliche Dynamik wie ein überraschend schönes Musikstück, Klänge die Dich erreichen und deren Ursprung Du verfolgen möchtest. Sie sind zauberhaft und gleichzeitig aufdringlich. Schleichen sich in Dein Gehirn wie ein Ohrwurm und wollen sich Gehör verschaffen.Read More →

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Kannst Du bitte mal die Klappe halten? Hast Du das auch schon gehört? In einem Moment, indem Du es besonders gut gemeint hast. Du wolltest ja nur helfen und vielleicht, oder gar wahrscheinlich hattest Du recht. Denn der Blick von außen auf eine Geschichte bietet andere Einblicke auf das Geschehen, als die Innensicht. Auch schon rein gelaufen! Mir ist das im Laufe meines Lebens schon das ein oder andere Mal so ergangen. Trotzdem hatte mein Gegenüber immer recht, mit dieser Zurechtweisung. Jeder Mensch braucht in Notsituationen, egal ob es sich um körperliche Probleme oder seelische Krisen handelt erst einmal nur einen Zuhörer. Jemanden der denRead More →

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„Krebs ist, wenn man trotzdem lacht“ Wie geht es Dir, wenn Du diese Überschrift liest? Bleibt Dir Dein Bissen im Halse stecken? Wie, soll das gehen: Krebs und lachen? Ja, sowas dachte ich mir, die traut sich was. Die ist: Sabine Dinkel, sie hilft Menschen dabei: das ist nur ein kleiner Ausschnitt aus ihrem Angebot. Ach ja, und Spezialistin für „Nasenmännchen“ ist sie auch. Das finde ich besonders attraktiv an ihr. Vielleicht besuche ich sie mal in ihrem schönen Seminarhaus oder noch besser sie besucht mich am anderen Ende Deutschlands und wir organisieren, einen „Nasenmännchen und schiefe Zähne- Workshop“ hier im schönen Niederbayern. Aber dasRead More →

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Rollenspiel – Rollenwechsel Wenn Du auf Dein Leben blickst und es ganz locker und ohne Bewertung betrachtest, welche Rolle ist Dir die Liebste? Rolle im Sinne von Bestimmung, Position, Stellung, Amt oder Auftrag. Natürlich ist auch eine Garnrolle eine Rolle und im Farbenspiel zeigen sich die Möglichkeiten. Dein Ziel ist die Verbindung von zwei Lagen Stoff? Wohl kaum. Die Rollen, die wir im Leben einnehmen sind meiner Meinung nach so vielfältig, wie Menschen unterschiedlich sind. Ob eine Rolle gut oder schlecht besetzt ist, wie bei einem Schauspieler hängt mit dem Wertesystem des Betrachters zusammen und hat wenig mit der tatsächlichen Qualität des ausführenden Darstellers zuRead More →

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Selbstliebe   „Ich habe ja mich, wenn ich mich brauche.“ Kristina Brode   Was für ein schöner Satz! Er fließt wie ein heilsames, süßes Getränk in meine Seele und breitet sich dort in jede Zelle aus. Wie sehr vertraust Du Dir und Deinen Fähigkeiten? Darf ich das oder ist das überheblich? Mir selbst genug sein, wie schön kann das sein, wenn ich meine Liebe zu mir selbst spüre und niemand dafür verantwortlich ist, ob es mir gut geht oder nicht. Und so ist diese Selbstliebe für mich gemeint. Verantwortung zu übernehmen und respektvoll mit mir und meinem Körper-Geist-Seele System umgehen. Diese Selbstliebe war für michRead More →

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