Onlinekurs – Selbsthilfe in ungemütlichen Zeiten

Eine erprobte und Kraftvolle Hilfe für jeden – Resilienz stärken, das Leben genießen

Gelassen ins neue Jahr

Entdecke die Möglichkeiten für hilfreiches Selbstcoaching mit Unterstützung kostenfreier Apps.

Die eigene Stimmung stärken, schwierigen Situationen besser meistern, ein schönes, aber dennoch aufregendes Ereignis glücklich erleben. Mit Hilfe dieses Workshops ist das leichter zu erreichen, als du vielleicht denkst. Sind wir resilient und haben eine gute Widerstandskraft, können wir auf unsere innere Stärke vertrauen.

Viele Auslöser können dazu führen, dass wir schlechte Laune haben, uns schwer konzentrieren können oder unsere eigenen Fähigkeiten nicht abrufbar sind.

Mit Hilfe einer App und weiteren Möglichkeiten für leicht anwendbare Selbsthilfe zeige ich dir in diesem Workshop wie du ganz entspannt viel für deine innere Ruhe erreichen kannst. Stress abbauen, das Leben genießen oder dein Wohlbefinden steigern, das sind hilfreiche Wege der gesundheitlichen Vor- und Fürsorge.

• Steigerung des Wohlbefindens
• Prüfungssituationen, Lernblockaden
• Hochzeit, Familienfeiern
• Sportliche Herausforderungen
• Arzttermine, Zahnbehandlungsangst o.ä.
• Anspruchsvolle Lebenssituationen – für die Entspannung zwischendurch
• oder einfach nur für mehr Wohlbefinden

Diese und noch weitere Lebenssituationen sprechen für diese Form von Selbsthilfe.

In diesem Kurs werden keine persönlichen Themen besprochen. Es geht ausschließlich um die praktische Anwendung und Möglichkeiten für effektives Selbstcoaching. Ein Handy und Kopfhörer sind für diesen Workshop notwendig. Indem du in die Welt des Selbstcoachings eintauchst, nimmst du die Zügel für deine mentale und seelische Balance in die eigenen Hände. Auch in ein so außergewöhnlichen Lebensphase ist dies möglich und aus meiner Sicht notwendig.

Melde dich jetzt für diesen Termin bei mir an:
E-Mail info@martinakahlert.com