Doch nicht erst, wenn die anstrengende Behandlungsphase in vollem Gange ist, sind Kraftsuppen ein Segen. Auch vor einer geplanten Therapie sind sie eine wunderbare Möglichkeit, um deinen Körper wie einen Garten gut vorzubereiten. Indem du deine Energiespeicher – dein Qi, dein Blut und deine Essenz – präventiv auffüllst, schenkst du dir selbst ein stabiles Fundament für die kommende Zeit. Nach überstandener Behandlung begleiten dich die Suppen dann sanft beim Wiederaufbau. Sie unterstützen deinen Körper liebevoll dabei, verlorene Substanz und Muskelmasse Schritt für Schritt zurückzugewinnen, deine Schleimhäute nachhaltig zu befeuchten und das innere Feuer deiner Mitte wieder sanft anzufachen.

Ich selbst habe erst relativ spät bemerkt, dass ich bereits vor meiner eigenen Diagnose viel mehr Gewicht verloren hatte, als gut für mich war. Damals steckte ich in einer Art „Abnehmmodus“ und habe mich anfangs sogar gefreut, dass die Waage nach unten ging. Erst viel später, als ich Bilder aus dieser Zeit betrachtete, wurde mir schmerzhaft klar: Mein Körper hatte in dieser stressigen Phase nicht nur Fett, sondern vor allem wertvolle Muskelmasse abgebaut. Damals fehlte mir das Wissen, das ich heute besitze, und auch in meinem Umfeld gab es kaum jemanden, der mich in dieser Hinsicht hätte unterstützen können. So begann mein Weg, mir selbst zu helfen und genau dieses Wissen möchte ich heute an dich weitergeben.

Dieser Ratgeber – Beitrag aus meiner Rubrik: “Rezepte – Gesund und Lecker” zeigt dir, wie eine traditionelle, lang gekochte Kraftsuppe zu deiner täglichen Kraftquelle werden kann, einfach, sicher und wissenschaftlich fundiert*.