Chrysanthemenblüten in der TCM – die stille Kraft des Spätherbsts In der naturheilkundlichen Anwendung Inhaltsübersicht Wenn die Tage kürzer und die Farben sanfter werden, beginnt die Zeit der inneren Rückbesinnung. Der Herbst lädt uns ein, Altes loszulassen und das Wesentliche zu erkennen. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gilt die Chrysanthemenblüte – Jú Huā (菊花) […]
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Warme Füße schützen Der Funktionskreis Niere und das Thema Angst Inhaltsübersicht Vom Zittern zur Zuversicht Der Funktionskreis Niere und das Thema Angst In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist der Funktionskreis Niere weit mehr als ein Organ, das Flüssigkeiten filtert. Er gilt als Wurzel unserer Lebensenergie, als Speicher kostbarer Essenz und als Quelle von Kraft,
Warme Füße gegen die Angst Mehr lesen >>
Nur nicht umdrehen! DAS passiert, wenn du zu schnell aufhörst Kennst du auch das eine Entlein, das im entscheidenden Moment umdreht? Du fühlst dich besser, auf dem richtigen Weg? Warum jetzt dranbleiben Teil deiner Heilung ist Du bist auf einem guten Weg, die Symptome lassen nach, du fühlst dich endlich freier. Doch genau jetzt ist es
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Meine To-Wants für das 3. Quartal 2025 Persönliche Ziele für mehr Klarheit, Gesundheit und Verbundenheit. Dieses neue Quartal fühlt sich für mich an wie ein weißes Blatt Papier voller Möglichkeiten und voller Vorfreude. Denn seit längerem habe ich wieder Zeit für neue Ideen und wie schon so oft liebe ich es, meine Wünsche und Ziele
Mein weißes Blatt Papier Mehr lesen >>
Hol dir mit einer erfrischenden Bärlauch Suppe die Kraft des Frühlings an den Tisch. Mit vitalen Zutaten nach TCM einfach und lecker zubereitet
Buchweizen Pfannkuchen mit Bananen und Zwetschgen Inhaltsübersicht Dieses köstliche Rezept aus Buchweizenmehl schmeckt einfach wunderbar. Die Zutaten sind aufeinander abgestimmt und die Mischung zwischen süß, sauer und leicht bitter (die Walnüsse) spricht alle Sinne an. Du merkst ich habe den Geschmack meines Frühstück noch auf der Zunge, während ich diese Zeile schreibe. Wäre mein neues
Pfannkuchen für den süßen Zahn Mehr lesen >>
Die eigene Bestimmung – How to Purpose Inhaltsübersicht Die eigene Bestimmung kennst du sie oder suchst du noch? Stell dir vor du sitzt an einem schönen Platz, du ruhst gelassen in der Sonne. Dein ganzes Sein, du wie du so bist, ist vollkommen in Einklang mit dir selbst. Gleichgültig, ob du gerade an irgendeiner Stelle
Die eigene Bestimmung Mehr lesen >>
Primärprävention S.M.A.R.T Regeln für ein gesundes Leben. Inhaltsübersicht: Kennst du die sogenannte S.M.A.R.T Regel? Die S.M.A.R.T Regel ganz konkret Das erste Element ist spezifisch Das zweite Element ist messbar Das dritte Element ist attraktiv Das vierte Element ist realistisch Das fünfte Element ist terminiert Erfolge feiern – was sonst noch wichtig ist Wie für mich
SMART gesund leben Mehr lesen >>
Was kann Stress oder Angst für uns tun? Inhaltsübersicht: Wie geht es dir, wenn du diese Überschrift liest? Macht Stress einen Sinn? Ein kurzes Beispiel Die Natur hat sich etwas dabei gedacht Wenn die Entspannung, nicht oder ungenügend erfolgt. Eine Atemübung für alle Situationen Buchtipp Fazit Wie viele Menschen kennst du, die mit diesem
Angst und Stress meistern Mehr lesen >>
Du BIST schon mutig Inhaltsübersicht: Welche Art von Mut hat dich hierher gebracht? Für Mut gibt es viele Wörter Ein „ERINNER MICH“ Du denkst, schön wärs! Eine Chance für Wachstum Mein Fazit! Stell dir vor du sitzt an einem schönen Platz, du ruhst gelassen in der Sonne. Dein ganzes Sein, du wie du so bist,
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