Mein Rückblick auf die YES!CON 2026 Warum wir alte Gräben zuschütten und die Onkologie neu denken müssen „Für mich war dieser Weg nach Berlin jedoch weit mehr als nur ein professioneller Termin. Im Nachhinein kann ich sagen: Es war ein zutiefst emotionaler Meilenstein.“ Meine persönliche Reise zur YES!CON 2026 in Berlin begann mit einem ganz […]
Rückblick auf die YES!CON 2026 Mehr lesen >>
Dein Fels in der Brandung: Kraftsuppen während der Krebs- und Chemotherapie Ein integrativer Ratgeber für Körper, Geist und Seele Wenn die Krebstherapie dem Körper alles abfordert, schwindet oft die Kraft zum Essen. Eine lang gekochte Kraftsuppe entlastet deine Verdauung und schenkt dir sanfte Energie, ohne den Körper zu belasten. Lies hier mein persönliches Basisrezept und
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Buchtipp: „Fliegen mit verklebten Federn“ Wie du nach Krebs dein Leben neu entfaltest Es gibt viele Stellen, an denen mich das Buch als ehemalige Patientin berührt – und genauso viele, die mich als Therapeutin begeistern. Eine Krebsdiagnose und die darauffolgende Behandlung verändern alles. Das Leben danach neu zu gestalten, ist kein geradliniger Weg, sondern ein
Buchrezension Fliegen mit verklebten Federn Nella Rausch Mehr lesen >>
Heimische Quinoa vs. Südamerika: Tipps der LebenskräfTigerin für Deine Vitalität Lerne Quinoa einfach zu kochen & erfahre, wie er deine Mitte stärkt. Entdecke Vorteile, TCM-Wissen & ein vitales Rezept. Sehr alltagstauglich und praxisnah, erfährst du im verlinkten Video auch, wie du in schnell und lecker zubereitest. Inhaltsübersicht Quinoa – Nährende Kraft aus dem Topf: Alles
Quinoa kochen Vorteile TCM Mehr lesen >>
Wenn Verdauung, Energie und innere Ruhe aus dem Gleichgewicht geraten. 5 Ursachen für eine schwache Mitte aus TCM und moderner Sicht.
Ribes nigrum – die Schwarze Johannisbeere In der naturheilkundlichen Anwendung Inhaltsübersicht Die Schwarze Johannisbeere (Ribes nigrum) ist vielen von uns als Frucht aus dem Garten bekannt – doch weniger bekannt ist, dass sie seit Jahrhunderten auch in der traditionellen Heilkunde geschätzt wird. Besonders in der Oligotherapie, einer sanften Methode mit Spurenelementen, wird Ribes nigrum gezielt
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Inhaltsübersicht Reis und Arsen: Was Du wissen solltest – und wie Du Dich schützen kannst Reis gilt als wertvolles Grundnahrungsmittel – leicht bekömmlich, glutenfrei und vielseitig. Auch aus Sicht der TCM bietet Reis mit seinen Mitten stärkenden und Qi nährenden Eigenschaften tolle Einsatzmöglichkeiten und in gesunden, ballaststoffreichen oder vegetarischen Ernährungsformen kommt er oft auf den
Inhalt 🍚 Wärmender Kokosreis mit Hokkaido, Fenchel & Kurkuma Für 2–3 Portionen – Mitte-stärkend, basisch, glutenfrei, vegan Was das Rezept besonders macht: Basmati-Reis aus Indien, gründlich gewaschen & in Wasser gekocht . Gekochtes, warmes Essen stärkt die Mitte (Milz-Qi) besser als Rohkost oder Kaltes. Sanft süßliche, gelbe und orangene Zutaten nähren die Erde (TCM-Element Milz/Magen).
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Hol dir mit einer erfrischenden Bärlauch Suppe die Kraft des Frühlings an den Tisch. Mit vitalen Zutaten nach TCM einfach und lecker zubereitet
Buchweizen Pfannkuchen mit Bananen und Zwetschgen Inhaltsübersicht Dieses köstliche Rezept aus Buchweizenmehl schmeckt einfach wunderbar. Die Zutaten sind aufeinander abgestimmt und die Mischung zwischen süß, sauer und leicht bitter (die Walnüsse) spricht alle Sinne an. Du merkst ich habe den Geschmack meines Frühstück noch auf der Zunge, während ich diese Zeile schreibe. Wäre mein neues
Pfannkuchen für den süßen Zahn Mehr lesen >>
