Dein Fels in der Brandung: Kraftsuppen während der Krebs- und Chemotherapie Ein integrativer Ratgeber für Körper, Geist und Seele Wenn die Krebstherapie dem Körper alles abfordert, schwindet oft die Kraft zum Essen. Eine lang gekochte Kraftsuppe entlastet deine Verdauung und schenkt dir sanfte Energie, ohne den Körper zu belasten. Lies hier mein persönliches Basisrezept und […]
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Buchtipp: „Fliegen mit verklebten Federn“ Wie du nach Krebs dein Leben neu entfaltest Es gibt viele Stellen, an denen mich das Buch als ehemalige Patientin berührt – und genauso viele, die mich als Therapeutin begeistern. Eine Krebsdiagnose und die darauffolgende Behandlung verändern alles. Das Leben danach neu zu gestalten, ist kein geradliniger Weg, sondern ein
Buchrezension Fliegen mit verklebten Federn Nella Rausch Mehr lesen >>
Weshalb ich heute Frauen ganzheitlich begleite Mein Weg durch Therapie, Ernährung und eine Krankheit, die vieles verändert hat. Wenn mich heute jemand fragt, wie ich zur ganzheitlichen Psychotherapie, zur TCM-Ernährung und zu meiner heutigen Arbeit gekommen bin, dann kann ich darauf keine kurze Antwort geben. Denn dieser Weg begann nicht mit einem Businessplan oder einer
Mein Weg bis hierhin Mehr lesen >>
Wenn Verdauung, Energie und innere Ruhe aus dem Gleichgewicht geraten. 5 Ursachen für eine schwache Mitte aus TCM und moderner Sicht.
Safran – Goldfaden für Körper und Seele Safran ist mehr als nur ein luxuriöses Gewürz. In vielen Kulturen gilt er als Symbol für Licht, Lebensfreude und Transformation. Und tatsächlich – die zarten, roten Fäden des Crocus sativus bergen ein erstaunliches Potenzial: für das emotionale Gleichgewicht, geistige Klarheit und sogar die körperliche Regeneration. Das kann ich
Safran – Gold für die Seele Mehr lesen >>
Chrysanthemenblüten in der TCM – die stille Kraft des Spätherbsts In der naturheilkundlichen Anwendung Inhaltsübersicht Wenn die Tage kürzer und die Farben sanfter werden, beginnt die Zeit der inneren Rückbesinnung. Der Herbst lädt uns ein, Altes loszulassen und das Wesentliche zu erkennen. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gilt die Chrysanthemenblüte – Jú Huā (菊花)
Jú Huā Chrysanthemenblüten Mehr lesen >>
Warme Füße schützen Der Funktionskreis Niere und das Thema Angst Inhaltsübersicht Vom Zittern zur Zuversicht Der Funktionskreis Niere und das Thema Angst In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist der Funktionskreis Niere weit mehr als ein Organ, das Flüssigkeiten filtert. Er gilt als Wurzel unserer Lebensenergie, als Speicher kostbarer Essenz und als Quelle von Kraft,
Warme Füße gegen die Angst Mehr lesen >>
Nur nicht umdrehen! DAS passiert, wenn du zu schnell aufhörst Kennst du auch das eine Entlein, das im entscheidenden Moment umdreht? Du fühlst dich besser, auf dem richtigen Weg? Warum jetzt dranbleiben Teil deiner Heilung ist Du bist auf einem guten Weg, die Symptome lassen nach, du fühlst dich endlich freier. Doch genau jetzt ist es
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Meine To-Wants für das 3. Quartal 2025 Persönliche Ziele für mehr Klarheit, Gesundheit und Verbundenheit. Dieses neue Quartal fühlt sich für mich an wie ein weißes Blatt Papier voller Möglichkeiten und voller Vorfreude. Denn seit längerem habe ich wieder Zeit für neue Ideen und wie schon so oft liebe ich es, meine Wünsche und Ziele
Mein weißes Blatt Papier Mehr lesen >>
Ribes nigrum – die Schwarze Johannisbeere In der naturheilkundlichen Anwendung Inhaltsübersicht Die Schwarze Johannisbeere (Ribes nigrum) ist vielen von uns als Frucht aus dem Garten bekannt – doch weniger bekannt ist, dass sie seit Jahrhunderten auch in der traditionellen Heilkunde geschätzt wird. Besonders in der Oligotherapie, einer sanften Methode mit Spurenelementen, wird Ribes nigrum gezielt
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